odzywki na siłe

Jakiekolwiek suple i odżywki to po pół roku, niech ci sie nie spieszy, masz dużo czasu, kariera na siłowni sie nie kończy po roku, trzeba dużo czasu, teraz polecał bym ćwiczenie na maszynach, ćwicz także sztangą i hantlami ale nic nie siłe, nie wykonuj powtórzeń na styk, miej kilka w zapasie, jeszcze przez miesiąc, dwa ćwicz tak żeby zwiększyć [...]

juz o kulturystyce sie dużo naczytalem i nie chodze na silownie aby tylko posiedzieć i podotykac sobie maszyn do ćwiczeń...wiec chce niedlugo wzisc sie za odżywki tylko nie wiem jakie ...mysle nad HMB i kreatyną..chcialbym tez bardziej przybrać na masie i wyrobić sile..pomocy naprawde!!

[...] co do USA, czy to koszykarze, czy futbolisci, czy lekkoatleci, sa masakrycznie przytyrani. Fajnie to wyglada owszem, ale do tego tez dochodza ciezkie treningi oraz wszelkie odzywki i mocniejsze rzeczy. No i znowu widac dominajcie ciemnoskorych. Gdzie kolwiek nie spojrzysz, w konkurencjach silowo-szybkosciowych wlasnie oni dominuja. Jezeli chodzi [...]

No dobra załózmy , że bym ćiwczył nogi na siłowni.I jakby miał wyglądać plan treningowy na masę i siłe+ jakie odżywki?

kolego on ćwiczy pół roku a już wpier... "aakg, cm3, nitrobolon II i tribulon " licząc każdy po 1miesiąc to wychodzi 5 miesięcy a on pól roku ćwiczy to ja się nie dziwie że on chce szybkich efektów, pewnie gdyby ćwiczył te pół roku na sucho a później się wziął za odżywki to by miał super zadowalające efekty a on już ładuje te prolo z [...]

[...] powiem ostatnia rzecz :) a pozniej zaczne walczyc z dieta ! :) no wiec tak jezeli chodzi o cwiczenia to caly czas trenuje tajski boks ale chyba to nie to samo.. wiec nie wazne :) ale z poltora roku temu chodzilem na silownie jakies 6 miesiecy i jezeli wroce do tego co mialem wtedy ( chodzi o sile) to wtedy juz bede mogl wrzucic odzywki ?:)

Prosze , przeczytaj to http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=48194 i odpowiedz sobie na pytania. Poza tym "odżywki" ,a nie "odrzywki" Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

Nie , nie , jedynie chciałem dać Ci do zrozumienia ,że SAA są dla dorosłych ludzi , którzy są świadomi tego co chcą zrobić ze swoim życiem. Ty natomiast nawet nie jesteś świadomy jak się poprawnie pisze "odżywki". Naprawdę mam nadzieję , ze przeczytałeś artykuł ,do którego podałem Ci link i coś z niego wyniosłeś. Jednak w to wątpie [...]

2,5g. bialka powqiefdziałbym, ze to takie minimum połowa z tego tłuszcze a węgl. to już sprawa barzdiej płynna i indywidualna odżywki czy suplementy wklejasz w cały "pejzarz dietetyczny" wracając do treningu to musisz dokladniej okreslic swój cel; czy jest to wspomaganie do treningu piłkarskiego czy może wiekszy nacisk chcialbyś położyć [...]

[...] swiezo przywieziony suplement z USA a mianowicie Acetabolan III generacji mam na sprzedarz 3 opakowania po 200 zl kazde wiem ze cenna jest wysoka no ale tyle sam zaplacilem odzywki sa orginalnie zapakowqae i w 100% orginalne wlasnie konce pierwsze opkaownia i musze powiedziec ze jest zaje...sta a w szczegulnosci jezeli chodzi o sile no nic ew [...]

[...] i jestem zadowolony, nie czuc po tym jakiegos kopa jak po konkretnych stackach kreatyny ale w 6 tyg. jakies 4kg poszlo i w sile tez widze i czuje roznice. Plan mialem taki zeby polaczyc storma z shockiem ale chce tez zakupic odzywki, witaminki i za duzo kasy by poszlo dlatego z jednego z nich musze zrezygnowac i chce wykorztstac to mono.

Zajkosz, nie rozumiem cie, chłopak pyta o odżywki to odpowiadam mu co może sobie wrzucic. Niestety ale twoja odpowiedź mu nie pomogła, pozatym MONO i tak może wrzucic spokojnie, fajnie efekt mu pójdzie i siła do góry bo trzyma diete a mono to dobije. mi obecnie na mono weszło 1 cm w bicku o sile nie wspomne, a jestem w 4 tygodniu MONO diete [...]

Panowie, ludzie niestety wciąż żyją złudną nadzieją, że Suplementy to magiczne proszki dające siłe, mase i uwielbienie ;) Muszą przekonać się na własnej skorze, że jednak mieliście racje ;) Wiem że Odżywki to nie magiczne proszki , ćwiczę i w między czasie chcę brać coś na mase , mięśnie muszą mieć z czego się robić .. Nie chcę być wielkim [...]

kazdy z nas ma "rosnie" inaczej, ja przez bardzo dlugi okres bralem odzywki i szczerze powiem ze nic nie pomagalo, od ponad miesiaca jem duzo wiecej,fakt ze dalej jade na ryzu,kaszy i makaronie, z tym ze zmienilem mieso i juz nie jadam kurczakow tylko mieso wolowe, ale widac juz jakies efekty fakt ze rosne w tłuszczyk na brzuszuku ale i [...]

- Top-mas - masa-9; rzeźba-2; siła-3; ilość-100g. A skąd akurat wiesz że top mas dał ci siłę lub rzeźbę ,odżywki węglowodanowo - białkowe i białkowe są tylko do uzupełnienia diety więc skąd wiesz że akurat ten produkt dał ci tyle i tyle ??? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi [...]

nie zebym był jakism odkrywca ale wszelakie odzywki tzw na stawy to nie sa leki wiec nie mozna sie nimi leczyc!!!!! zgadnjcie dlaczego nie zostaly dodane do rejestru lekow? pozatym ja widze wiekszos dopiero jak złapie kontuzje zaczyna wykonywac prawidłowo trening ,bardziej sie iszczedza i pewnie tym faktem tłumaczy powrot do zdrowia.zgadza sie [...]

właśnie na tym zdobędzie masę; może trener uznał że jest potrzebna zresztą nie ma nic złego w "zdrowej" masie a postura długodystansowców nie świadczy o wynikach powiem Ci ogólnie i po krótce co jest co: creatine: kreatyna, srodek anaboliczny (czyli powodujący zwiększenie budowy mięśnia) i w postaci monohydratu pompujący komórki wodą; [...]

1. nie pisze sie na forum adresów e-mail 2. odżywki pisze sie przez 'ż' 3.Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj [...]

[...] zglos sie po przerobieniu teog planu za jakies 6-8 tygodni... slabe efekty? to bedziesz jechal innym planem FBW... dobre efekty? - bedziesz jechal splitem i dorzucimy jakies odzywki. Jezeli masz jakies watpliwosci to pytaj chetnie pomoge ale polecam tez przeczytac te 2 artykuly: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html [...]

[...] ok 5kg reszta. A i plecki nieziemsko od tego czasu ida. ZAZNACZAM, ZE Z MOJA DIETA BYWA ROZNIE. Oczywiscie kilka litrow wody dziennie. Wiec jesli macie zastoj w sile to polecam. Na mnie wlasnie tak to zadzialalo. Mysle, ze nastepnym razem dorzuce do tego odzywki czysto na mase i bedzie GIT. :) Takie jesat moje zdanie... :] Pozdrawiam.